Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils

Mein Name ist Markus und ich trainiere seit 5 Jahren regelmäßig. Nun ist es an der Zeit meinen persönlichen Fitness-Blog zu starten. Hier erfährt ihr mehr über mein Trainingsprogramm, Ernährung und vieles mehr

Als ich mit 18 zum trainieren begann, konnte ich noch nicht ahnen, wie stark das mein Leben beeinflussen wird. Aus dem klassischen Fitness-Center Abo errichtete ich nach 2 Jahren mein erstes Homestudio. Und von da an trainierte ich eigentlich 6-Tage die Woche. Doch auch wenn anfangs die Fortschritte unfassbar schnell zu sehen waren, kam es bald zu einer Ernüchterung, was sich auch auf meine Motivation auswirkte. Nachdem ich zusätzlich zur herkömmlichen Routine unterschiedliche neue Sportarten ausprobierte, darunter Crossfit, Krav Maga und Kickboxen, arbeitete ich immer mehr mit Trainern. Vor allem bei Kampfsportarten geht ohne Trainer gar nichts. Dadurch begann ich auch für meine Fitness-Ziele nach Personaltrainer zu suchen und fand letztendlich hier meinen neuen persönlichen Coach. Mit den richtigen Tipps für Ernährung und einem für mich zugeschnittenen Trainingsplan ließen auch die Erfolge nicht länger auf sich warten und ich konnte in einigen Monaten mehr erreichen, als es davor in einem Jahr möglich gewesen wäre. 

Wozu nun dieser Blog?

Ich möchte meine Erfahrungen an andere weitergeben und nützliche Tipps und Tricks mit euch teilen! Klickt euch einfach durch die Seite und viel Spaß beim trainieren ;)